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Bei intensiver Beschäftigung mit Glücksspiel frühzeitig Beratungsstelle aufsuchen

Fri, 25 Jan 2013 20:18:00 +0100

Viele Menschen nehmen gelegentlich an Glückspiel teil. Bei einigen nimmt das Spielverhalten einen problematischen Verlauf bis hin zum krankhaften Glückspiel. Dieses zeichnet sich durch häufiges, wiederholtes Spielverhalten aus, wobei die Betroffenen einen starken, kaum kontrollierbaren Spieldrang verspüren. Gleichzeitig werden sie von einer gedanklichen Bindung an den Spielvorgang samt seiner Begleitumstände beherrscht. Menschen, die sich zum Glücksspiel hingezogen fühlen, sollten auf erste Anzeichen einer problematischen Entwicklung achten. „Ernstzunehmende Hinweise für Suchtverhalten sind, wenn sich Personen gedanklich sehr viel mit Glücksspiel beschäftigen

Vorprogrammierte Aggression

Fri, 25 Jan 2013 19:15:00 +0100

Studie an Ratten belegt: Kindheitstraumata verankern Gewaltbereitschaft im Gehirn Psychische oder körperliche Gewalt an Kindern ist wie eine Saat des Bösen – diesen bereits bekannten Zusammenhang untermauert nun eine experimentelle Studie an Ratten. Die Ergebnisse legen nahe, dass schlimme Erfahrungen in der Kindheit nachhaltig das Gehirn beeinflussen und damit eine Neigung zu aggressivem Verhalten im Erwachsenenalter verursachen.

Powernapping gegen das Mittagstief

Thu, 24 Jan 2013 15:36:00 +0100

Wie ein kurzer Mittagsschlaf die eigenen Batterien lädt und vor Burnout bewahrt. Um 6 Uhr im frühen Morgengrauen bereits aus den Federn. Frühstück, Fitness-Studio, Arbeit. Nach 18 Uhr dann noch lange nicht Feierabend, sondern Freunde treffen nach einem schnellen Einkauf. Erschöpft geht's dann irgendwann nach Mitternacht ins Bett, nur, um das gleiche Spiel am nächsten Tag wieder beginnen zu lassen.

Stressbewältigung: Eigenanalyse hilft Belastungen zu verringern

Thu, 24 Jan 2013 12:12:00 +0100

Stress wird oft als universell und von außen kommend angesehen. Viele Menschen fühlen sich ihren Belastungen hilflos ausgeliefert. Dabei wird zu wenig berücksichtigt, dass Stress immer individuell betrachtet werden muss und insbesondere die persönliche Bewertung darüber entscheidet, was als Stress erlebt wird. „Menschen entwickeln aus ihrer Veranlagung und den Lebenserfahrungen ihre Einstellung, ihre Persönlichkeit, ihre Fertigkeiten und Bewältigungsstrategien sowie ihre Belastbarkeit. Hierdurch kommt es zu einer individuellen Bewertung von Situationen. Werden sie als unangenehm oder bedrohlich erlebt, sind sie meist stressauslösend.

Wenn Weihnachten zum Horrortrip wird

Mon, 03 Dec 2012 16:26:00 +0100

Während manch einer kokett über Weihnachtsstress jammert, gibt es Menschen, die das Fest der Liebe als Bedrohung sehen. Jeder siebte Deutsche war schon einmal wegen einer Angststörung in Behandlung.
03.12.2012

Wertschätzung und Anerkennung kommen häufig viel zu kurz

Thu, 29 Nov 2012 11:26:00 +0100

INTERVIEW mit Psychologin Tanja Martin über Ärger und Stress im Job – und wie Chefs ihre Mitarbeiter davor schützen können. Endlose Arbeitstage, diffuse Zielvorgaben, kaum Absprachen – Arbeitnehmern wird nicht selten viel zugemutet. Nadine Zeller hat mit Tanja Martin darüber gesprochen, wie es besser geht und was einen guten Chef ausmacht. Sie ist Vorstand des Freiburger Vereins für Arbeits- und Organisations- und Wirtschaftspsychologie
29.11.2012

Vollmond lässt die Psyche kalt

Thu, 29 Nov 2012 11:17:00 +0100

Der volle Mond fasziniert Menschen seit jeher. Er soll für alles Mögliche verantwortlich sein, nicht zuletzt für schlechten Schlaf. Mit einem Mond-Mythos räumen Wissenschaftler jetzt jedoch auf: Im Gegensatz zur weit verbreiteten Meinung hat der Vollmond keinen schlechten Einfluss auf die Psyche.
29.11.2012

Burn-out: Wenn völlige Erschöpfung am Lebenswillen nagt

Wed, 28 Nov 2012 17:01:00 +0100

weiterlesen Vielen Betroffenen und deren soziales Umfeld fiele es leichter, sich in unserer leistungsorientierten Gesellschaft mit Burn-out zu beschäftigen als mit Depressionen. Doch die im 12-Phasenmodell geschilderten Symptome ähneln sich oder zumindest ist eine Depression Teil der letzten Phasen. Darum sei es wichtig sich fachärztliche Hilfe zu holen, wenn man den Verdacht habe, erkrankt zu sein.
28.11.2012

Depression und Traumabewältigung: Die dunkle Seite der Psychotherapie

Wed, 28 Nov 2012 16:23:00 +0100

Eine Patientin beim Psychotherapeuten: Kaum einer ist sich der Risiken bewusst Viele Menschen vertrauen auf die heilende Kraft einer Psychotherapie - etwa bei Depressionen, Angst und Traumabewältigung. Dass sie wirkt, zeigen Studien seit vielen Jahren. Doch erst langsam wird erforscht, dass die Methode auch erhebliche Risiken haben kann. Sigmund Freud legte großen Wert auf Ehrgeiz: Ein Psychoanalytiker arbeite mit explosiven Kräften. Deshalb müsse man Gewissenhaftigkeit im Umgang mit seinen Patienten an den Tag legen. Dass es in einer Psychotherapie im übertragenen Sinne zu Explosionen kommen oder deren heilende Wirkung gar ganz ausbleiben kann, wurde über Jahrzehnte aber nicht beachtet. Während der Beipackzettel über Risiken und Nebenwirkungen von Medikamenten aufklärt, sind Fehlschläge in der Psychotherapie eine große Unbekannte.
28.11.2012

Kinder werden früher aggressiv

Tue, 27 Nov 2012 14:55:00 +0100

Die gute Nachricht: Mobbing unter Schulkindern hat abgenommen. Die schlechte: Kinder reagieren oft schon im Vorschulalter auffällig aggressiv. Ein Experte erklärt die Ursachen.Streiten und Raufen gehören zum Großwerden. Eltern sollten aber Grenzen setzen Es ist eines der großen Tabus in der Erziehung: Was tun, wenn Kinder aggressiv sind, wenn sie womöglich lustvoll andere piesacken?
27.11.2012

Angststörung: Wie sie entsteht und was hilft

Tue, 27 Nov 2012 13:23:00 +0100

Der Angst ins Auge blicken: Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung. Mit einer Verhaltenstherapie lassen sie sich gut behandeln. Keine Angst! Phobien und Panikattacken können Sie überwinden. Angst ist gesund. Angst ist ein Überlebensprogramm aus der Entwicklungsgeschichte des Menschen. „Sie gehört zum Leben dazu“, sagt Professor Philipp Hammelstein
27.11.2012

Wie es zu Aggression und Angriffslust kommt

Sat, 24 Nov 2012 13:16:00 +0100

Frustration und Provokation sind die Grundpfeiler für die große Wut im Bauch. Ob daraus aber aggressives Verhalten wird, hängt von der Persönlichkeit ab, der Situation – und früheren Lernerfahrungen.Manch einer wird seinen Frust am besten durch verbale Aggression los, andere leben ihn nur in der Fantasie aus. Aber einige werden auch physisch aggressiv.
24.11.2012

Doku: Die Bipolaren

Fri, 23 Nov 2012 13:03:00 +0100

affektive Störung (auch bekannt unter dem Begriff „manisch-depressive Erkrankung) ist eine psychische Störung und gehört zu den Affektstörungen. Sie zeigt sich bei den Betroffenen durch episodische, willentlich nicht kontrollierbare und extreme Auslenkungen des Antriebs, der Aktivität und der Stimmung, die weit außerhalb des Normalniveaus in Richtung Depression oder Manie schwanken.
23.11.2012

Kaufsucht – ein ruinöser Trip wie unter Drogen

Fri, 23 Nov 2012 12:20:00 +0100

Sie werfen das Geld zum Fenster raus, weil sie den Kick brauchen: Kaufsüchtige können nicht anders, sie müssen shoppen. Fünf bis acht Prozent der Erwachsenen in Deutschland gelten als extrem gefährdet.
23.11.2012

Die Macht der Verdrängung Psychologen stellen Theorie Sigmund Freuds systematisch auf den Prüfstand

Fri, 23 Nov 2012 12:00:00 +0100

Wer unangenehme Gefühle permanent unterdrückt, wird über kurz oder lang krank. Das postulierte bereits Ende des 19. Jahrhunderts der "Vater" der Psychoanalyse Sigmund Freud. Obwohl häufig zitiert und in der Alltagspsychologie mittlerweile fest verankert, stand der wissenschaftliche Beweis für die Richtigkeit dieser These bislang aus. "Die Forschung zum direkten Zusammenhang zwischen der Verdrängung negativer Emotionen und dem Auftreten physischer Symptome und Beschwerden beruht bisher auf vielen teils widersprüchlichen Einzelbefunden", erklärt Prof. Dr. Franz J. Neyer von der Friedrich-Schiller-Universität Jena diese Forschungslücke.

Traurigkeit kostet Geld Betrübte neigen zu Fehlentscheidungen im Beruf

Wed, 21 Nov 2012 16:28:00 +0100

Gefühle beeinflussen den Geldbeutel, meinen Wissenschaftler der Harvard Kennedy School of Government. Denn Emotionen beeinträchtigen unsere rationalen Entscheidungen mehr, als man landläufig glaubt. Anhand einer Studie konnten die Forscher belegen, dass Menschen in einem Zustand von Traurigkeit weniger Geld verdienen als Menschen in einer neutralen Stimmung. Trauer lasse die Menschen kurzsichtige Entscheidungen im Geschäftsleben treffen.
21.11.2012

Wichtig für die seelische Gesundheit: Das bewusste Erleben des Augenblicks

Tue, 20 Nov 2012 11:52:00 +0100

Viele Menschen haben damit Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit bewusst auf Dinge zu lenken, die gerade passieren und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. „Vom bewussten Erleben des Augenblicks lässt man sich leicht durch Erinnerungen oder Nachdenken über die Zukunft ablenken“
20.11.2012

Filmbeitrag: Die Stress-Spirale - Hektik, innere Anspannung und Druck

Fri, 16 Nov 2012 12:32:00 +0100

Stress, Hektik, innere Anspannung und das Gefühl eines Druckes, der bald zu viel ist. Wer kennt das nicht? Tag für Tag wird unser Wohlbefinden von Faktoren bestimmt, von denen wir viele nicht beeinflussen können.
16.11.2012

Fakt oder Fiktion: Ängstliche Kinder trennen kaum Eltern sollten sich auf Fantasie einlassen

Fri, 16 Nov 2012 12:21:00 +0100

Kinder mit permanenten Nacht-Ängsten können weniger zwischen Realität und Fantasie unterscheiden als andere. Dieses Ergebnis geht aus einer aktuellen Studie der Tel Aviv University hervor. Bei Kindern, die sich in der Nacht vor Fantasiegestalten fürchten, können später Angststörungen entstehen. weiterlesen
16.11.2012

Warum wir Pessimisten brauchen

Thu, 15 Nov 2012 12:13:00 +0100

Der Psychologe Arnold Retzer hat eine Streitschrift gegen positives Denken verfasst – und wünscht uns mehr Mut zum Versagen.Es ist schon anstrengend geworden, glücklich zu sein. Unzählige Ratgeber fordern den verzagten Westeuropäer auf, sich gefälligst nicht mehr zu sorgen, lieber Techniken einzuüben, mit denen das Gehirn auf Optimismus umschaltet und der Körper entspannt. Gedankendoping hat Konjunktur. Schließlich steigt die Zahl der Deprimierten und Burn-Out-Opfer unaufhaltsam, Mutlosigkeit grassiert. Das ist ein Markt. Dagegen lässt sich anschreiben, dagegen lassen sich Therapiesitzungen, Entspannungskurse, Wellness-Urlaube empfehlen, bis der Mensch zu erschöpft ist von all diesen Glücksbemühungen, um unglücklich zu sein.
15.11.2012